Butt, Leg, Hips, Glute Workout

Một vòng ba đẹp hơn chỉ với các bài tập cơ mông tốt nhất mỗi ngày và MIỄN PHÍ! Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập thử thách trong 30 ngày và các bài tập đá mông thì bạn đang ở đúng nơi. Các bài tập mông ngắn và hiệu quả sẽ giúp bạn có mông và mông quyến rũ hơn ngay lập tức. Làm việc cơ mông của bạn!
Ứng dụng Tập mông miễn phí trong 30 ngày của Nexoft Mobile giúp việc tập mông của bạn trở nên thú vị và đơn giản. Mông to hơn không khó làm. Làm việc tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục. Không có thiết bị cần thiết. Một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn và ứng dụng căng cơ mông tốt nhất!

TẠI SAO lại có ứng dụng tập mông và cơ mông của Nexoft Mobile?

- Các bài tập & bài tập mông ngắn và hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi.
- Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và có được vòng 3 đẹp hơn nhé!
- Huấn luyện viên cá nhân với hướng dẫn bằng giọng nói và video để huấn luyện bạn trên đường đi. Hình thức tốt hơn, kết quả tốt hơn, chiến lợi phẩm lớn hơn!
- ngồi xổm cho mông và hông
- Bài tập đá mông - Tập luyện
không cần dụng cụ. Tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn.
- Tập mông
- Theo dõi cân nặng để có động lực tốt hơn.
- Lời nhắc tập luyện để bạn không bao giờ quên tập luyện!
- Theo dõi tập luyện hàng ngày và kế hoạch tập luyện tùy chỉnh. Rất dễ dàng để bắt đầu và có được cặp mông gợi cảm đó.
- Giảm cân bằng cách thực hiện các bài tập cường độ cao này và đốt cháy mỡ ở đùi và chân của bạn. Mục tiêu giảm cân chưa bao giờ dễ dàng trước ứng dụng này.
- Các bài tập đầy thử thách phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người trung cấp.
- Mục tiêu: mông, mông, chân, khe hở đùi, cơ bụng, lõi, lưng, tim mạch, thân hình bikini và hơn thế nữa!
- Các bài tập luyện được chế tạo đặc biệt dành cho nhu cầu thể dục và sức khỏe của phụ nữ.
- Tập thể dục hàng ngày cho phụ nữ.
- 30 ngày tập đùi và chân cho nam.
-Các bài tập cơ mông, cơ mông tốt nhất dành cho bạn!

Bạn chỉ có thể sử dụng trọng lượng cơ thể của mình để tăng cường hoặc làm cho cơ bắp phía dưới to hơn. Sau đó, bạn sẽ có mông và chân săn chắc! Các bài tập giảm mỡ chân đã có tại đây, chúc bạn có được đôi chân thon gọn như mong muốn!

Bạn có thể tìm thấy bài tập chân trong ngày, bài tập đùi trong, chân kéo đẩy, bài tập đùi ngoài, bài tập chân cho nam và nữ tại nhà. Sở hữu đôi chân săn chắc nhờ tập những bài tập chân tuyệt vời này.

Kiểm soát sức khỏe và thể lực của bạn và đổ mồ hôi với chúng tôi mỗi ngày chỉ bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn và có bong bóng đó nhưng trong 30 ngày với các bài tập nâng mông tốt nhất này!

Các bài tập tại nhà dành cho phụ nữ của chúng tôi được làm thủ công để nhanh chóng và hiệu quả. Chọn từ tập luyện hông và tập luyện chân. Mỗi cái có một trọng tâm khác nhau và hiệu ứng khác nhau.

Nhanh chóng, hiệu quả và MIỄN PHÍ! Bạn còn chờ gì nữa? Tải xuống Ứng dụng tập luyện mông và có được một cặp mông quyến rũ hơn ngay hôm nay!